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CONOCE LOS EFECTOS DEL ESTRÉS EN TU CUERPO


En algún momento de la vida todos hemos padecido un episodio de estrés. Es el trastorno que más afecta en la sociedad, debido a una vida muy ajetreada. Esto nos afecta en nuestro rendimiento personal y profesional.

En algunos casos esta sensación de estrés nos surge por situaciones futuras que aún no han llegado. Pero en otros casos más graves si el estrés es constante, debes tener especial cuidado para no dañar tu salud física y mental.


HECHOS INTERESANTES Y ENTRETENIDOS

     


ERES DEPENDIENTE EN EL AMOR? TEST



Con este test descubrirás la importancia que le das a una relación de pareja y si te vuelves dependiente de ella.


Suma los puntos de cada respuesta elegida y mira el resultado después de contestar a todas las preguntas.


SEÑALES QUE NOS ENVÍA EL PROPIO CUERPO Y QUE IGNORAMOS


El cuerpo es una máquina maravillosa que funciona diariamente sin cometer ningún error. Nuestro cuerpo reacciona de manera sensible a los estímulos internos y externos. Veamos las señales que nos remite nuestro cuerpo y que desconocemos.


¿A QUÉ SE DEBE NUESTRO ENFADO CUANDO TENEMOS HAMBRE?



Todos hemos experimentado esa sensación de enfado cuando hemos tenido hambre y no teníamos nada que llevarnos a la boca en ese momento. Por mucho que seamos personas cordiales, cuando nos empieza a rugir el estómago y nos vemos en esta situación nos volvemos ilógicos y no atendemos a razones.

Veamos qué es lo que sucede en nuestro cuerpo y nuestro cerebro para dar lugar a semejante transformación.


12 COSAS CURIOSAS QUE HACEMOS MIENTRAS DORMIMOS


Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, cosa necesaria para que el cuerpo recupere toda esa energía que gastamos en nuestro día a día. Durante este rato inconsciente, nuestro cuerpo realiza una serie de funciones que quizás desconozcas.


GIMMASIA MENTAL, DESPIERTA TUS NEURONAS


La neuróbica, es un conjunto de técnicas para ejercitar nuestro cerebro y mejorar el rendimiento cerebral.

A medida que vamos cumpliendo años el cerebro va envejeciendo y vamos perdiendo memoria y velocidad de procesamiento, por lo tanto estos ejercicios nos ayudará a retrasar el envejecimiento cognitivo, a mejorar el nivel de concentración, el nivel de creatividad y a mantener el cerebro joven y en forma.


PIENSA EN POSITIVO



El hecho de pensar en positivo nos beneficia en muchas situaciones de nuestras vidas, tal como solucionar nuestros problemas con mayor eficacia, tener unas buenas relaciones sociales, mejorar nuestro estado de ánimo o reducir el agobio y el estrés, entre otras.


¿CUÁL ES TU HABILIDAD OCULTA? [TEST]

   
Responde a las preguntas y suma los puntos para conocer tu habilidad oculta. Una vez hayas sumado todos los puntos, mira el resultado que aparecerá a bajo del todo.


POR QUÉ EL TIEMPO CADA VEZ SE NOS PASA MÁS DEPRISA? EXPLICACIÓN CIENTÍFICA Y RELACIÓN CON EL CAMBIO DIMENSIONAL


A continuación voy a nombrar las cuatro dimensiones. Aunque según lo que afirman algunos científicos, existen más de siete dimensiones.


10 CONSEJOS PARA PERDER EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

                              

Charlar en público se ha convertido en una herramienta esencial en el terreno profesional. Sin embargo, para muchos el miedo a conversar públicamente supone una auténtica angustia y puede provocar una experiencia paralizante. Esa fobia tan común proviene de la inseguridad provocada por pensamientos nocivos, a modo ejemplo podemos pensar "No estoy a la altura", "Se van a reír de mí". Este miedo se activa porque nos enfrentamos a una situación desconocida y tememos hacer el ridículo.


CONSEJOS PARA SUPERAR LOS MOMENTOS DIFÍCILES


En algún momento de nuestra vida pasamos por momentos complicados. Es importante recordar que todos nosotros estamos expuestos al dolor y al sufrimiento tarde o temprano. Si uno quiere conocer la felicidad también debe conocer la tristeza. Al igual que si uno conoce el amor, también se necesita conocer el desamor. Como también si uno conoce el encuentro, debe conocer la pérdida.


COMO RESPONDER ANTE UNA CRÍTICA


                         LO QUE DEBEMOS SABER ANTES DE CRÍTICAR.

Cuando criticamos, simplemente juzgamos todo lo que para nosotros está mal según nuestro punto de vista o según nuestra manera de actuar, y todo lo que conlleva después es negativo, tanto para uno mismo como para la otra persona. 

En el caso de los individuos que critican constantemente, se podrían considerar personas infelices con sus vidas que intentan distraer su mente porque se sienten desconformes con lo que están viviendo y usan la crítica hacia los demás, porque no pueden profundizar en sí mismos y criticarse ya que es más fácil esto que tomar las riendas de sus vidas y buscar una solución a su malestar.


HASTA NUNCA ANSIEDAD: Tipos de ansiedad, síntomas y consecuencias


La ansiedad se produce siempre como consecuencia de dificultades a la hora de adaptarnos a los cambios que se van produciendo en nuestra vida.

El cerebro tiene una forma concreta de funcionar. Cuando algo tiene especial importancia para él, el cerebro produce una respuesta emocional. Sea buena o mala, el cerebro repite esa misma respuesta una y otra vez ante el mismo estímulo. Por ejemplo ¿qué pasa por tu cabeza siempre que escuchas aquella canción especial o cuando hueles un aroma familiar? La canción o el aroma hacen que te vengan a la cabeza, no sólo el recuerdo de lo que ocurrió, sino también las sensaciones que tu cerebro tiene relacionadas con aquella situación.


SUEÑOS PREMONITORIOS


Los especialistas aseguran que las personas intuitivas, con la mente abierta y que tienen una percepción extrasensorial notablemente desarrollada, pueden mostrar en sus sueños parte del pasado, presente o futuro. Por lo general las personas que tienen sueños premonitorios son susceptibles a fenómenos paranormales, tienen una percepción bastante excepcional y poseen mayor facilidad a la hora de tener premoniciones mediante los sueños. 

CURIOSIDADES... CONOCE EL ORIGEN DE LAS EXPRESIONES TÍPICAS COMO "DORMIR LA MONA" Y OTRAS MÁS...

 

CURIOSIDADES... CONOCE EL ORIGEN DE LAS EXPRESIONES MÁS POPULARES QUE UTILIZAMOS A DIARIO.

La lengua castellana está repleta de frases hechas cuyo origen tienen un significado diferente al que pensamos. Se trata de expresiones populares que poco o nada tienen que ver con las palabras que la forman. 
      
Nuestros tatarabuelos hablaban básicamente el mismo idioma, pero si tuviéramos que comunicarnos con ellos veríamos que su vocabulario era muy distinto y entenderíamos que las expresiones que decimos a menudo tienen un uso inicial y un contexto en el que tenían todo el sentido del mundo.


HAY COSAS QUE PASAN POR ALGO Y OTRAS QUE POR ALGO, NO PASAN


Somos responsables de nuestros actos, si queremos algo debemos salir a buscarlo. El destino y la suerte nos pueden acompañar muy de vez en cuando, pero somos nosotros mismos con nuestra actitud, voluntad y esfuerzo cotidiano los que conseguimos que algo suceda. 


TEST: ¿QUÉ NIVEL DE AUTOESTIMA TIENES? FÁCIL Y RÁPIDO


Con este test podrás comprobar que nivel de autoestima tienes (baja, media o alta). Suma los puntos de cada respuesta elegida y mira el resultado después de contestar a todas las preguntas.


POR QUÉ NOS SENTIMOS CONSTANTEMENTE OBSERVADOS POR LA CALLE?


Si sientes que te ocurre esto muy seguido y te preguntas constantemente ¿por qué siento que todo el mundo me mira? Lo más probable es que tu cerebro haya captado señales que se le escapan a tu campo de visión más directo.

El sentir que una o más personas nos miran constantemente puede resultar sumamente incómodo para la mayoría e incluso amenazador.

Existen muchas razones por las cuales podemos sentirnos observados, la gran mayoría son de origen psicológico y subjetivo.


PASOS PARA ACTIVAR LA LEY DE ATRACCIÓN EN TU VIDA


La ley de la atracción es una ley natural, una ley del Universo, una sincronicidad entre el deseo y nuestros pensamientos conscientes o inconscientes que provocamos y atraemos hacia nosotros.

Si en nuestra mente habitan pensamientos de miseria, derrota o de escasez, eso es lo que vamos a atraer a nuestras vidas.

En cambio, si pensamos en prosperar, en abundancia, en amor, en felicidad y en riqueza lo atraeremos a nuestras vidas y conquistaremos lo que deseamos. Es decir, que el Universo va a traernos aquello que deseamos a través del poder de la atracción.


8 DETALLES DEL LENGUAJE NO VERBAL QUE REVELAN LA PERSONALIDAD


El cuerpo es capaz de relatar montones de experiencias a través de diferentes posturas y gestos. Para conocer cómo son en realidad las personas no hace falta largas conversaciones, leer atentamente estos movimientos facilita la ampliación de la conciencia y ofrece una sólida base de sustentación para el desarrollo y la transcendencia del ser humano. 


EMOCIONES QUE ALGUNA VEZ HAS SENTIDO Y NO HAS SABIDO COMO EXPRESARLAS


Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación interna y externa. Puede resultar sencillo definir la palabra emoción, sin embargo, alguna vez hemos tenido sensaciones difíciles de expresar con palabras. ¿En alguna ocasión has sentido un impulso repentino de romper cualquier cosa que estaba a tu alrededor? ¿Alguna vez has tenido esa sensación de que te están saliendo las cosas tan bien que parece que las estrellas se han alineado a tu favor?



TEST DE PERSONALIDAD FÁCIL Y RÁPIDO

                                   

El test trata sobre elegir el camino que tomarías para saber que tipo de personalidad tienes. 


TIPS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA


Aumentar la inteligencia si es posible, aunque la genética nos incline a ser más o menos inteligentes. Nuestro cerebro es un órgano dotado de gran plasticidad que cambia y modifica en función de las situaciones pasadas. 

Ser inteligente es importante para avanzar en la vida, también nos ayuda a ser más felices porque nos vuelve capaces de solucionar situaciones difíciles.

La ciencia ha comprobado que es posible aumentar tu capacidad cerebral.

¿Quieres ampliar tu intelecto? 


LLUVIA DE ESTRELLAS (LAS PERSEIDAS) AGOSTO 2018


                                                          LLUVIA DE ESTRELLAS

Las lluvias de estrellas se producen como consecuencia de la entrada de cuerpos celestes en la atmósfera terrestre. Son pequeñas partículas que se van arrojando al espacio en forma de gases, polvo y escombros (materiales rocosos).

La fricción con los gases atmosféricos calcinan y vaporizan los meteoros que aparecen brillantes durante una fracción de segundo formando lo que popularmente denominamos estrellas fugaces.


13 TIPS PARA AUMENTAR LA AUTOCONFIANZA


Es un mecanismo para la supervivencia, la confianza en uno mismo representa la motivación necesaria para cumplir los objetivos. Basta con un buen entrenamiento para subir nuestro nivel de autoconfianza y materializarlo con éxito, superando pequeños retos día a día.

Nuestro nivel de autoconfianza está determinado por las experiencias vividas y los aprendizajes que hemos ido adquiriendo.


CONSEJOS PARA MEJORAR EL AUTOCONTROL


                                           ¿Qué es autocontrol?

Autocontrol es la habilidad que nos permite decidir de manera autónoma en cualquier situación y controlar nuestras emociones, nuestros impulsos y nuestras conductas, permitiéndonos lograr nuestros objetivos. El autocontrol tiene como función mantener nuestro equilibrio y  nuestra estabilidad.

La persona que posee un alto autocontrol es capaz de dominar sus pensamientos y su forma de actuar y afrontar cada momento de la vida con mayor serenidad y eficacia. Lo que puede ser beneficioso en varias situaciones de nuestra vida diaria.


VENCER EL MIEDO


VENCER EL MIEDO

El miedo es una ilusión creada por la mente. Es un círculo vicioso de anticipación desagradable, busca constantemente algo que temer y nos impide realizar ciertas cosas en algunas situaciones. Su propósito es evitar que nuestro cuerpo y mente salgan heridos. Es un mecanismo de protección que tenemos los humanos.

El inconsciente detecta el miedo y el consciente lo regula y lo vence. Para ello tenemos que tener un consciente fuerte y bien comunicado con el inconsciente para dominarlo.


TIPS PARA IDENTIFICAR SI TU PAREJA, AMIGO/A, FAMILIAR O ALGÚN CONOCIDO TE MIENTE

                                       
Por qué se miente?

Se miente para disfrazar la verdadera apariencia y para ocultar información, pero también por conveniencia, diplomacia, para dar una buena primera impresión o para evitar dar explicaciones innecesarias.

Contar mentiras es difícil. Es necesario construir una historia, añadir elementos reales e intentar no dejar cabos sueltos. Y se ha demostrado que todo este esfuerzo mental obliga al cerebro del mentiroso a trabajar a fondo.


CONOCER A UNA PERSONA A TRAVÉS DE SUS OJOS


La mirada es un elemento muy importante en la comunicación no verbal, ya que los ojos son la parte más expresiva del rostro debido a su íntima conexión con las emociones. Su papel en la comunicación es esencial.

Respecto al género, las mujeres miran más que los hombres cuando comunican porque expresan mejor sus emociones y son más receptivas a escuchar y comprender las emociones de los demás.

La diferencia se debe a que desde pequeños a los niños se les ha enseñado a controlar y camuflar sus sentimientos.

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