REGRESIONES: RECORDAR TU VIDA PASADA

Muchas personas recurren a técnicas de regresión a vidas pasadas, como puede ser la hipnosis, para saber más de sí mismas. Descubrir vidas pasadas puede ayudar a descubrir la fuente de apegos inusuales, miedos o rasgos de personalidad. Existen varias técnicas para ayudar a recordar vidas pasadas. 


  • ¿Qué se puede descubrir en una regresión de vidas pasadas?
Las regresiones a vidas pasadas dan la oportunidad de descubrir quién has podido ser en una encarnación previa. Las personas que usan esta técnica piensan que si obtienen información sobre sus vidas pasadas pueden solucionar sus problemas o descubrir un nuevo propósito en su vida. Durante el proceso se puede: 

- Descubrir la fuente de los miedos y las fobias
- Descubrir el origen de las dolencias físicas
- Aprender sobre tu camino kármico con gente que ha estado contigo a través de múltiples vidas.
- Encontrar el origen de los vínculos creados con personas o lugares.

  • Hipnoterapia de regresión a vidas pasadas
La hipnosis de regresión a vidas pasadas se usa para traer a la conciencia recuerdos ocultos o reprimidos que han sido llevados desde una vida anterior o encarnación.
Durante una sesión, el hipnotizador utiliza imágenes guiadas para hacer retroceder al ¨paciente¨ hasta un punto en el pasado. Este punto puede ser una vida anterior o un tiempo específico durante la infancia. Una vez que estos recuerdos se convierten en parte de la memoria consciente, el paciente a menudo es capaz de trabajar a través de muchos problemas, liberar posibles bloqueos emocionales y examinar cualquier lección aprendida desde una perspectiva espiritual. 

  • Autohipnosis para la memoria de vidas pasadas 
También puedes ser capaz de recordar vidas pasadas con autohipnosis. Puedes utilizar una grabación de autohipnosis o intentar lo siguiente. 

1. Busca un lugar tranquilo y para relajarte. Cierra los ojos y olvídate de las preocupaciones del día o de lo que tienes que hacer mañana. 

2. Después, respira profundamente. Esto te relajará y podrás entrar en un estado de meditación. Una vez que alcances la relajación completa, puedes sentirte como si estuvieras en un trance leve. Esto es natural una vez que tus ondas cerebrales alcanzan el estado alfa. Finalmente, si tienes mucho éxito en la relajación, tu cerebro alcanzará el estado theta. Es aquí donde tu mente está más abierta a los recuerdos de vidas pasadas, así como a otros tipos de pensamientos psíquicos. Podrías considerar hacer una meditación de protección con luz blanca antes de intentar entrar en un trance meditativo para estar protegido contra cualquier energía negativa que esté cerca. 

3. Una vez que hayas logrado alcanzar un estado de relajación, deja que tu mente se desvíe. Asegúrate de no descartar cualquier pensamiento que tengas mientras te encuentres en este estado. Una vez que hayas terminado, Escribe los pensamientos que has experimentado durante la sesión. 


  • Otros métodos
También puedes recordar vidas pasadas a través de tus, los cuales podrán ayudarte a resolver estas experiencias: 
Escribe tus sueños en un diario y busca temas, lugares, personas o eventos que salgan repetidamente en tus sueños. Presta atención a los pensamientos que invaden tu mente y que pueden no tener sentido en el contexto de tu vida actual. Escribe estos pensamientos para buscar patrones. 

  • Consejos para la auto regresión
Aunque hay muchas maneras de lograr una regresión para traer a la mente recuerdos de vidas pasadas, es importante tener en cuenta lo siguiente. 

1. Relájate. Para que tu mente se adentre más en el pasado. Tu mente debe estar lo más relajado posible para no distraerte.

2. No analices demasiado ni te preocupes por lo que pudieras experimentar. Un análisis excesivo impide relajarse completamente. 

3. Deja a un lado el juicio. Actúa como observador durante tu regresión y guarda la calma para luego investigar tu sueño. 

4. No tengas miedo de lo que descubras. Muchas personas temen descubrir algo malo que se haya podido hacer en una vida anterior, todos cometemos errores. Aunque no puedes cambiar lo que hiciste en una vida pasada, tienes control total sobre lo que haces en esta. 

5. Abre tu mente a la posibilidad de que lo que estás viendo pueda ser verdad. Para progresar en la regresión de tu vida pasada, hay que estar abierto a lo que se ve y preparado para tomarlo en serio. 

  • Qué hacer con la información de tu vida pasada
Es fácil dejarse atrapar por el interés y la emoción de una vida pasada. Por eso es importante recopilar la información que has recibido durante tu autohipnosis o en tus sueños y usarla para sanar los problemas de tu vida actual. 


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